39问医生

身高168体重66kg适合吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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身高168cm、体重66kg属于超重范围,不完全符合理想体重标准。
理想的体重是身体内脏器官功能的最佳状态,而超重可能导致心脏负荷增加、关节负担加重等问题。因此,为了身体健康,建议通过合理的饮食和适量的运动来控制体重。
如果患者在短时间内快速增肥,则可能会导致体内脂肪堆积过多,进而引起血脂异常的现象发生。
建议定期监测体重变化,并采取均衡饮食与适度锻炼相结合的方式维持健康体重。避免暴饮暴食或长时间节食,以减少对身体造成的不良影响。
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2024-03-19 浏览100
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