脚底板跳动本身并不好，如果是由缺钙引起的则更不好。
脚底板跳动可能是由多种原因导致的，包括缺钙、肌肉劳损、神经受压等。其中，缺钙会导致神经和肌肉兴奋性增加，进而引发脚底板跳动的症状。这种情况下，如果不及时纠正缺钙状态，可能会加重症状，并影响日常生活质量。因此，对于由缺钙引起的脚底板跳动，需要积极补钙来改善症状。
此外，还应考虑是否存在足部外伤史或感染病史，这些因素也可能引起局部血液循环加速或炎症反应，导致脚底板出现异常活动。
在日常生活中，注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，尤其是长时间站立或走路后，应注意适当休息和按摩下肢，以促进血液循环。同时，均衡饮食，适量摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，有助于预防缺钙引起的脚底板跳动。
脚底板跳动可能是由多种原因导致的，包括缺钙、肌肉劳损、神经受压等。其中，缺钙会导致神经和肌肉兴奋性增加，进而引发脚底板跳动的症状。这种情况下，如果不及时纠正缺钙状态，可能会加重症状，并影响日常生活质量。因此，对于由缺钙引起的脚底板跳动，需要积极补钙来改善症状。
此外，还应考虑是否存在足部外伤史或感染病史，这些因素也可能引起局部血液循环加速或炎症反应，导致脚底板出现异常活动。
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