筋包通常不能通过按摩揉回去。
筋包多为慢性炎症或组织增生所致，其质地较硬且与周围组织粘连紧密，单纯依靠手法按摩很难使其缩小甚至消失。此外，如果盲目用力按摩可能会导致炎症扩散或者引起新的损伤。因此，对于存在明确病因如外伤、感染等问题引发的筋包，应首先针对原发病进行治疗，然后再考虑是否需要手术切除。
若患者出现局部疼痛、肿胀等症状时，可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解不适症状，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
在处理筋包的过程中，应注意避免过度拉伸或压迫受影响区域，以减少不适感。同时，保持良好的姿势习惯也有助于预防筋包的发生和发展。
筋包多为慢性炎症或组织增生所致，其质地较硬且与周围组织粘连紧密，单纯依靠手法按摩很难使其缩小甚至消失。此外，如果盲目用力按摩可能会导致炎症扩散或者引起新的损伤。因此，对于存在明确病因如外伤、感染等问题引发的筋包，应首先针对原发病进行治疗，然后再考虑是否需要手术切除。
若患者出现局部疼痛、肿胀等症状时，可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解不适症状，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
在处理筋包的过程中，应注意避免过度拉伸或压迫受影响区域，以减少不适感。同时，保持良好的姿势习惯也有助于预防筋包的发生和发展。
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