凯格尔运动可以增强盆底肌肉，对于压力性尿失禁的恢复有帮助。具体时间因人而异，但通常需要数周至数月的时间。
凯格尔运动是一种锻炼盆底肌肉的运动，有助于改善尿失禁、性功能障碍等问题。对于体质较好、运动频率较高且持续时间较长的人群，恢复时间可能会相对较短，因为这些因素都有助于促进盆底肌肉的恢复。对于体质较差、运动频率较低且持续时间较短的人群，恢复时间可能会相对较长，因为这些因素可能会影响盆底肌肉的恢复效果。
建议在专业人员指导下进行凯格尔运动，以确保运动的正确性和安全性。
凯格尔运动是一种锻炼盆底肌肉的运动，有助于改善尿失禁、性功能障碍等问题。对于体质较好、运动频率较高且持续时间较长的人群，恢复时间可能会相对较短，因为这些因素都有助于促进盆底肌肉的恢复。对于体质较差、运动频率较低且持续时间较短的人群，恢复时间可能会相对较长，因为这些因素可能会影响盆底肌肉的恢复效果。
建议在专业人员指导下进行凯格尔运动，以确保运动的正确性和安全性。
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