三岁小孩晚上睡觉呻吟可能是生理性因素引起，也可能是缺钙或胃食管反流等引起。
1、生理性因素
小孩的神经系统发育不完全，在入睡后可能会有不规则的睡眠，这是正常的生理现象。孩子在晚上睡觉时，家长要给孩子营造安静、舒适的睡眠环境，这样才能保证孩子的睡眠质量。
2、缺钙
孩子正处于生长发育阶段，对钙的需求量比较大。如果孩子平时摄入的钙不够，就会导致孩子出现缺钙的症状，比如烦躁、多汗、晚上睡觉不踏实等。家长可以在医生的指导下给孩子服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等，可有效补充孩子体内所需的钙元素。同时，家长也可以多给孩子食用一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可促进孩子体内钙的吸收。
3、胃食管反流
如果孩子睡觉时出现胃食管反流的情况，反流的食物会刺激食管，引起孩子出现不适症状，进而会影响睡眠。家长可以在医生的指导下给孩子服用奥美拉唑肠溶胶囊（该药物适用于14岁及以上的儿童和成人，14岁以下禁用）、雷贝拉唑钠肠溶胶囊（该药物适用于14岁及以上的儿童和成人，14岁以下禁用）等药物，可抑制胃酸分泌，缓解症状。
除以上原因外，上述情况还可能是因为神经症、呼吸道不通畅、鼻炎等原因引起的。建议家长及时带孩子去医院查明原因，根据不同原因对症治疗。
1、生理性因素
小孩的神经系统发育不完全，在入睡后可能会有不规则的睡眠，这是正常的生理现象。孩子在晚上睡觉时，家长要给孩子营造安静、舒适的睡眠环境，这样才能保证孩子的睡眠质量。
2、缺钙
孩子正处于生长发育阶段，对钙的需求量比较大。如果孩子平时摄入的钙不够，就会导致孩子出现缺钙的症状，比如烦躁、多汗、晚上睡觉不踏实等。家长可以在医生的指导下给孩子服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等，可有效补充孩子体内所需的钙元素。同时，家长也可以多给孩子食用一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可促进孩子体内钙的吸收。
3、胃食管反流
如果孩子睡觉时出现胃食管反流的情况，反流的食物会刺激食管，引起孩子出现不适症状，进而会影响睡眠。家长可以在医生的指导下给孩子服用奥美拉唑肠溶胶囊（该药物适用于14岁及以上的儿童和成人，14岁以下禁用）、雷贝拉唑钠肠溶胶囊（该药物适用于14岁及以上的儿童和成人，14岁以下禁用）等药物，可抑制胃酸分泌，缓解症状。
除以上原因外，上述情况还可能是因为神经症、呼吸道不通畅、鼻炎等原因引起的。建议家长及时带孩子去医院查明原因，根据不同原因对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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