蹲厕所时间长了可能导致痔疮加重、肛裂加重、下肢深静脉血栓形成、脑梗死、尿潴留等风险。
1.痔疮加重
长时间坐于马桶上会增加腹内压，导致局部血液循环受阻，从而引起或加重痔核脱出、疼痛等症状。若未及时处理可能导致出血量增多，严重时可引发贫血等现象。
2.肛裂加重
长时间排便可能会使肛管皮肤全层裂开并形成慢性溃疡，进而导致肛裂的发生和加重。典型症状为肛门剧烈疼痛、便秘以及便血，长期存在会导致肛裂难以愈合，甚至出现感染等问题。
3.下肢深静脉血栓形成
长时间保持坐姿会使下肢处于低位状态，影响血液回流，加上腹腔压力增高，容易诱发下肢深静脉血栓形成。患者可能出现患侧下肢肿胀、疼痛、浅静脉扩张等情况，严重者还可能并发肺栓塞。
4.脑梗死
长时间如厕使得下肢肌肉收缩乏力，血液循环减慢，易形成深静脉血栓。当血栓脱落随血流运行至远端血管狭窄处时，就会发生堵塞，导致脑供血不足而引发脑梗死。脑梗死会造成相应部位脑组织缺血性坏死，引起偏瘫、失语、意识障碍等严重后果。
5.尿潴留
长时间坐在马桶上不利于正常排尿反射的形成，膀胱逼尿肌持续收缩，但无法将尿液排出体外，从而形成尿潴留。患者会出现膀胱充盈感、尿频、尿急、尿不尽等症状，严重时甚至会引起肾功能损害。
长时间排便可能导致多种健康问题，建议避免久坐于马桶上，以减少相关风险。如有不适，应及时就医以便获得适当的治疗。
1.痔疮加重
长时间坐于马桶上会增加腹内压，导致局部血液循环受阻，从而引起或加重痔核脱出、疼痛等症状。若未及时处理可能导致出血量增多，严重时可引发贫血等现象。
2.肛裂加重
长时间排便可能会使肛管皮肤全层裂开并形成慢性溃疡，进而导致肛裂的发生和加重。典型症状为肛门剧烈疼痛、便秘以及便血，长期存在会导致肛裂难以愈合，甚至出现感染等问题。
3.下肢深静脉血栓形成
长时间保持坐姿会使下肢处于低位状态，影响血液回流，加上腹腔压力增高，容易诱发下肢深静脉血栓形成。患者可能出现患侧下肢肿胀、疼痛、浅静脉扩张等情况，严重者还可能并发肺栓塞。
4.脑梗死
长时间如厕使得下肢肌肉收缩乏力，血液循环减慢，易形成深静脉血栓。当血栓脱落随血流运行至远端血管狭窄处时，就会发生堵塞，导致脑供血不足而引发脑梗死。脑梗死会造成相应部位脑组织缺血性坏死，引起偏瘫、失语、意识障碍等严重后果。
5.尿潴留
长时间坐在马桶上不利于正常排尿反射的形成，膀胱逼尿肌持续收缩，但无法将尿液排出体外，从而形成尿潴留。患者会出现膀胱充盈感、尿频、尿急、尿不尽等症状，严重时甚至会引起肾功能损害。
长时间排便可能导致多种健康问题，建议避免久坐于马桶上，以减少相关风险。如有不适，应及时就医以便获得适当的治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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