性功能障碍可以通过生活方式调整、饮食疗法、中药调理、运动训练、压力管理等生活方式的调整来改善。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯如戒烟限酒、规律作息等来提升性功能。适用于因不良生活习惯导致性功能下降的情况。
2.饮食疗法
合理搭配膳食，增加富含锌、维生素E等营养素的食物摄入量，可以辅助提高性功能。适合于存在营养缺乏引起的性功能障碍患者。
3.中药调理
中医认为肾虚可能导致性功能减退，因此可通过补肾益气的中药进行调理。对于肾虚所致的阳痿、早泄等问题有良好效果。
4.运动训练
适当的体育锻炼有助于增强体质和心肺功能，从而间接提高性能力。适合所有人群，尤其是久坐不动者。
5.压力管理
长期的精神紧张和心理压力可能影响性欲和勃起功能，学会放松心情、减轻压力可帮助恢复正常的性生活。面对工作、家庭等方面的压力时，采取有效应对策略是非常必要的。
除此之外，建议定期体检以监测身体健康状况。在医生指导下使用任何药物前确保无禁忌，并严格按照医嘱执行。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯如戒烟限酒、规律作息等来提升性功能。适用于因不良生活习惯导致性功能下降的情况。
2.饮食疗法
合理搭配膳食，增加富含锌、维生素E等营养素的食物摄入量，可以辅助提高性功能。适合于存在营养缺乏引起的性功能障碍患者。
3.中药调理
中医认为肾虚可能导致性功能减退，因此可通过补肾益气的中药进行调理。对于肾虚所致的阳痿、早泄等问题有良好效果。
4.运动训练
适当的体育锻炼有助于增强体质和心肺功能，从而间接提高性能力。适合所有人群，尤其是久坐不动者。
5.压力管理
长期的精神紧张和心理压力可能影响性欲和勃起功能，学会放松心情、减轻压力可帮助恢复正常的性生活。面对工作、家庭等方面的压力时，采取有效应对策略是非常必要的。
除此之外，建议定期体检以监测身体健康状况。在医生指导下使用任何药物前确保无禁忌，并严格按照医嘱执行。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
男性性功能康复治疗仪
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
人参固本口服液
