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长期熬夜久坐对男性性功能的影响

高建军 生殖健康科 副主任医师
潍坊市妇幼保健院 三级甲等
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长期熬夜久坐可能导致性欲减退、勃起功能障碍、射精控制能力下降、精子质量降低、前列腺健康受损等对男性性功能的影响。
1.性欲减退
长期熬夜久坐会导致睡眠不足和身体疲劳,影响大脑皮层的功能活动,进而抑制性欲望。这可能导致性生活频率减少或缺乏兴趣,进一步导致性生活质量下降。
2.勃起功能障碍
长时间坐着压迫会阴部血管会影响血液循环,导致阴茎供血不足,从而引起勃起功能障碍。患者可能经历难以获得或维持足够的勃起以完成满意的性交。
3.射精控制能力下降
久坐会使盆腔充血,增加盆底肌的压力,导致神经反射弧敏感度降低,从而影响射精控制能力。容易出现早泄等问题,使患者无法自主控制射精时间。
4.精子质量降低
久坐可导致局部血液循环不畅,影响睾丸温度调节,高温环境不利于精子生成。可能会表现为精子数量减少、活力下降等现象,严重时甚至会出现不育的情况。
5.前列腺健康受损
久坐会导致前列腺部位受到压迫,血液循环受阻,易引发炎症或其他相关疾病。常见症状包括尿频、尿急、排尿困难等,长期未治疗还可能出现阳痿、早泄等症状。
长时间熬夜久坐后,建议适当进行体育锻炼如慢跑、游泳等运动,有助于促进全身血液循环。同时注意营养均衡,避免过度节食减肥,以免影响机体正常生理功能。
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2025-05-12 浏览100
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