髌骨术后疼痛可以通过非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节保护措施、针灸治疗、压力疗法等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，应及时回访医生评估是否需要调整康复计划或进一步的治疗措施。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于减轻髌骨术后的疼痛。 非甾体抗炎药适用于轻至中度的术后急性期疼痛管理。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练可以提高膝关节周围肌肉的力量和稳定性，有助于恢复功能和减轻疼痛。如直腿抬高练习可增强股四头肌力量。 适合在术后康复阶段进行，应在专业人员指导下逐步增加难度。
3.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理和正确的运动姿势，以减少对受损关节的压力和损伤风险。如使用助行器辅助行走。 适用于日常生活及部分活动时，需根据个人情况调整使用频率和强度。
4.针灸治疗
针灸治疗是传统中医手法之一，通过刺激穴位来改善血液循环和缓解疼痛。选择合谷穴、足三里穴等穴位进行针刺。 对于髌骨术后患者，在术后恢复期间配合使用，注意针灸师资质和经验。
5.压力疗法
压力疗法利用弹力绷带加压包扎的方法促进淋巴液回流，从而达到消肿止痛的目的。 一般情况下，此方法需要连续穿戴数周时间，具体时间由医生指导。
术后应定期复查，监测伤口愈合情况以及是否出现感染迹象。同时，保持充足休息，避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和病情恢复。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于减轻髌骨术后的疼痛。 非甾体抗炎药适用于轻至中度的术后急性期疼痛管理。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练可以提高膝关节周围肌肉的力量和稳定性，有助于恢复功能和减轻疼痛。如直腿抬高练习可增强股四头肌力量。 适合在术后康复阶段进行，应在专业人员指导下逐步增加难度。
3.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理和正确的运动姿势，以减少对受损关节的压力和损伤风险。如使用助行器辅助行走。 适用于日常生活及部分活动时，需根据个人情况调整使用频率和强度。
4.针灸治疗
针灸治疗是传统中医手法之一，通过刺激穴位来改善血液循环和缓解疼痛。选择合谷穴、足三里穴等穴位进行针刺。 对于髌骨术后患者，在术后恢复期间配合使用，注意针灸师资质和经验。
5.压力疗法
压力疗法利用弹力绷带加压包扎的方法促进淋巴液回流，从而达到消肿止痛的目的。 一般情况下，此方法需要连续穿戴数周时间，具体时间由医生指导。
术后应定期复查，监测伤口愈合情况以及是否出现感染迹象。同时，保持充足休息，避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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