骨折后肌肉收缩可以考虑中医推拿、针灸疗法、弹性绷带包扎、镇痛药物、功能锻炼等方法来缓解。如果肌肉收缩导致疼痛或影响日常活动，应尽快就医评估是否需要其他治疗措施。
1.中医推拿
中医推拿通过特定手法作用于经络穴位，调节气血流通，缓解因骨折引起的局部肌肉紧张。适用于轻微骨折后期恢复期，以促进血液循环、舒缓肌肉紧张为目的时。
2.针灸疗法
针灸疗法是将特制针具刺入人体特定穴位，刺激神经及血液循环，达到止痛效果。对于骨折后伴随剧烈疼痛的情况具有一定的缓解作用。
3.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎可以提供均匀而适度的压力支持受伤部位，并限制异常活动，从而减少肌肉收缩带来的不适感。主要适用于四肢骨折后，需要固定但又不能过度限制关节活动的患者。
4.镇痛药物
镇痛药物如非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成，减轻骨折后引起的炎症反应和疼痛。在骨折急性期或手术后使用，用于缓解骨折引起的剧烈疼痛。
5.功能锻炼
功能锻炼有助于增强肌力和耐力，改善血液循环，进而降低肌肉紧张度。适合骨折愈合阶段，在专业人员指导下进行针对性训练。
针对骨折后的肌肉收缩问题，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意营养均衡，补充富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，有利于骨骼健康。
1.中医推拿
中医推拿通过特定手法作用于经络穴位，调节气血流通，缓解因骨折引起的局部肌肉紧张。适用于轻微骨折后期恢复期，以促进血液循环、舒缓肌肉紧张为目的时。
2.针灸疗法
针灸疗法是将特制针具刺入人体特定穴位，刺激神经及血液循环，达到止痛效果。对于骨折后伴随剧烈疼痛的情况具有一定的缓解作用。
3.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎可以提供均匀而适度的压力支持受伤部位，并限制异常活动，从而减少肌肉收缩带来的不适感。主要适用于四肢骨折后，需要固定但又不能过度限制关节活动的患者。
4.镇痛药物
镇痛药物如非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成，减轻骨折后引起的炎症反应和疼痛。在骨折急性期或手术后使用，用于缓解骨折引起的剧烈疼痛。
5.功能锻炼
功能锻炼有助于增强肌力和耐力，改善血液循环，进而降低肌肉紧张度。适合骨折愈合阶段，在专业人员指导下进行针对性训练。
针对骨折后的肌肉收缩问题，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意营养均衡，补充富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，有利于骨骼健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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