白班保姆一般是指迷迭香。迷迭香的找法一般有两种，一种是根据迷迭香的外形来找，另一种是根据迷迭香的功效来找。
迷迭香是一种欧亚李的变种，也是一种常见的观赏花卉。迷迭香的外形有点像倒三角形，顶部有一小刺，叶片椭圆状披针形，叶片上密集着白色的鳞片，叶脉羽状，花朵白色。
迷迭香的药用价值很高，其味辛、甘，性温，归脾、胃、肝经，具有发汗、健脾、安神、止痛、止痒等功效，在临床上可以用来治疗头痛、牙痛、神经痛、痛经、皮肤瘙痒、晕车等病症。
迷迭香可以与其他药物配伍使用，如与白芷、防风、荆芥等药物配伍可用于治疗头痛;与薄荷、菊花、荆芥等药物配伍可用于治疗牙痛。需要注意的是迷迭香需要在医生的指导下使用，患者不可自行盲目使用，以免因用药不当对身体造成不良影响。此外，对迷迭香过敏者、孕妇以及哺乳期女性等人群禁用迷迭香。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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