女人肝肾两虚的症状可以吃枸杞、山药、桑葚、黑芝麻、核桃等食物，也可以遵医嘱服用杞菊地黄丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等药物。
1、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，在临床可以用于缓解肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、盗汗等症状，所以女人肝肾两虚可以吃枸杞。
2、山药
山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效，在临床可以用于缓解脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻、肺虚喘咳等症状，同时对于肝肾两虚也有一定的治疗作用。
3、桑葚
桑葚具有滋阴补血、生津润肠的功效，在临床可以用于缓解肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、内热消渴等症状，同时对于肝肾两虚也有一定的治疗作用。
4、黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，在临床可以用于缓解肝肾阴虚引起的头晕眼花、须发早白、病后脱发等症状，同时对于肝肾两虚也有一定的治疗作用。
5、核桃
核桃具有补肾、温肺、润肠的功效，在临床可以用于缓解肾虚引起的腰膝酸软、尿频、遗尿等症状，同时对于肝肾两虚也有一定的治疗作用。
女人肝肾两虚在平时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，可以增强机体的免疫力。如果症状比较严重，建议患者及时去医院进行检查，并采取合适的方式进行治疗。
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