合理饮食健康减肥每日都要做有氧活动，一开始的时候，每日15分钟的快跑和有氧活动，然后每天逐渐递增，延长时候，最后锁定每天运动一个小时左右，注重劳逸结合。
39问医生
怎样健康饮食减肥法
任正新
全科
主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
咨询
66
2022-05-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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