肌肉痉挛的持续时间因人而异，通常在数秒至数分钟之间。若痉挛频繁发生或持续时间较长，建议咨询专业医疗人员进行评估。
肌肉痉挛是指肌肉突然、持续的强直收缩，通常伴有疼痛，可持续数秒至数分钟。肌肉痉挛的持续时间通常取决于痉挛的严重程度，若痉挛程度较轻，且患者及时采取了适当的缓解措施，如按摩或热敷，痉挛可能在几分钟内自行缓解。在某些情况下，如长时间未休息、过度劳累或电解质失衡，肌肉痉挛可能会持续更长时间，甚至可能影响日常生活。
肌肉痉挛后，应立即进行肌肉按摩和拉伸，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。
肌肉痉挛是指肌肉突然、持续的强直收缩，通常伴有疼痛，可持续数秒至数分钟。肌肉痉挛的持续时间通常取决于痉挛的严重程度，若痉挛程度较轻，且患者及时采取了适当的缓解措施，如按摩或热敷，痉挛可能在几分钟内自行缓解。在某些情况下，如长时间未休息、过度劳累或电解质失衡，肌肉痉挛可能会持续更长时间，甚至可能影响日常生活。
肌肉痉挛后，应立即进行肌肉按摩和拉伸，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。
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