膝关节扭到筋了可以采取冷敷、抗炎镇痛药物、关节保护、关节镜下探查术、关节腔内注射等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应和组织损伤。
2.抗炎镇痛药物
抗炎镇痛药物通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和缓解疼痛。常见药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。此类药物可用于缓解轻至中度的疼痛和不适。不宜长期大量使用，并注意可能出现的胃肠道副作用。
3.关节保护
关节保护旨在限制活动，防止进一步损伤，促进愈合。可通过弹性绷带固定、拄拐杖等方式实现。适合在诊断明确且无禁忌情况下，在急性期后用于辅助康复训练。
4.关节镜下探查术
关节镜下探查术是一种微创手术，可以直接观察软骨、半月板等结构受损情况，并进行相应处理。当保守治疗无效或存在明确结构性损伤时，可在医生指导下考虑此方法。
5.关节腔内注射
关节腔内注射主要是将药物直接注入关节腔内，起到消炎止痛的作用。对于患有类风湿性关节炎或其他自身免疫性疾病导致的关节疼痛患者有一定的效果。
在处理膝关节韧带拉伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应和组织损伤。
2.抗炎镇痛药物
抗炎镇痛药物通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和缓解疼痛。常见药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。此类药物可用于缓解轻至中度的疼痛和不适。不宜长期大量使用，并注意可能出现的胃肠道副作用。
3.关节保护
关节保护旨在限制活动，防止进一步损伤，促进愈合。可通过弹性绷带固定、拄拐杖等方式实现。适合在诊断明确且无禁忌情况下，在急性期后用于辅助康复训练。
4.关节镜下探查术
关节镜下探查术是一种微创手术，可以直接观察软骨、半月板等结构受损情况，并进行相应处理。当保守治疗无效或存在明确结构性损伤时，可在医生指导下考虑此方法。
5.关节腔内注射
关节腔内注射主要是将药物直接注入关节腔内，起到消炎止痛的作用。对于患有类风湿性关节炎或其他自身免疫性疾病导致的关节疼痛患者有一定的效果。
在处理膝关节韧带拉伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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