跟人交往很不自在，可能是由于社交恐惧症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、自闭症等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、社交恐惧症
社交恐惧症通常是由于遗传、社会心理等因素引起的。患者一般会表现为在社交场合或与人交往时出现不合理的紧张或恐惧心理，部分患者可能会表现为跟人交往很不自在的情况。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
2、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、遗传因素等原因引起的。患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状，部分患者可能会出现跟人交往很不自在的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丙米嗪片、盐酸氯丙嗪片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理因素等原因引起的。患者一般会表现为焦虑、恐惧、紧张等症状，可能会出现跟人交往很不自在的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、精神分裂症
精神分裂症主要是由于遗传、环境因素等原因引起的。患者一般会表现为幻觉、妄想、思维紊乱等症状，部分患者可能会出现跟人交往很不自在的情况。建议患者可以在医生指导下使用利培酮片、奥氮平片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法、心理社会支持疗法等方式进行心理治疗。
5、自闭症
自闭症主要是由于遗传、环境因素等原因引起的。患者一般会表现为社会交往障碍、沟通障碍等症状，可能会出现跟人交往很不自在的情况。建议患者可以在医生指导下通过康复训练的方式进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
如果患者症状较为严重，建议及时到正规医院就医，查明具体病因后进行对症治疗。
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