餐后血糖12点多怎么办

餐后血糖12点多可以考虑饮食管理、运动疗法、口服降糖药、胰岛素疗法、中药调理等方法来控制血糖水平。如果血糖持续偏高，建议及时就医以获得专业的指导和治疗。
1.饮食管理
通过调整饮食结构，减少碳水化合物摄入，增加膳食纤维和蛋白质比例，有助于控制餐后血糖水平。适用于需要快速降低餐后血糖的情况。
2.运动疗法
适当的有氧运动如快走、游泳等可以提高机体对胰岛素的敏感性，帮助降低餐后血糖。适合于希望在饭后进行适量运动以改善血糖的人群。
3.口服降糖药
通过促进机体细胞利用葡萄糖来降低餐后高血糖状态。例如二甲双胍能抑制肝脏产生过多的葡萄糖，并提高肌肉和脂肪组织对葡萄糖的摄取和利用。对于存在胰岛β细胞功能减退但无明显胰岛功能衰竭者较为适宜。
4.胰岛素疗法
胰岛素直接降低血液中的葡萄糖含量，可迅速控制餐后高血糖。速效或超短效胰岛素可用于控制餐后即时至两小时内的血糖峰值。主要用于糖尿病患者中长期控制血糖不理想或急性高血糖发作时。
5.中药调理
某些传统中医药材具有调节血糖的作用，长期服用可能有助于改善餐后血糖偏高的情况。适用于体质虚弱、气血不足所致的餐后血糖偏高人群。
针对餐后血糖偏高的情况，建议定期监测血糖变化，同时注意避免过度进食高糖食物，保持均衡饮食和规律运动。若持续存在高血糖症状，应寻求专业医生的帮助，制定合适的治疗方案。