判断自己是否存在性功能问题，可以通过日常生活调理、性激素六项检查、阴茎勃起功能检测、阴茎血管功能检查、精神心理因素检查等方面进行判断。
1、日常生活调理
如果患者长期熬夜、精神压力过大、夫妻关系不和谐等，可能会导致患者出现性功能障碍的情况。建议患者通过日常生活调理的方式进行改善，需要保持良好的作息习惯，避免熬夜，注意劳逸结合，以免引起性功能障碍的情况。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强体质，改善性功能障碍的情况。
2、性激素六项检查
性激素六项检查包括促卵泡生成激素、促黄体生成素、雌二醇、孕酮、睾酮和泌乳素等，可以通过性激素六项检查判断患者是否存在内分泌方面的疾病，如性功能减退、甲状腺功能减退症、高泌乳素血症等。
3、阴茎勃起功能检测
阴茎勃起功能检测主要是通过阴茎勃起试验，来判断阴茎的勃起功能是否存在障碍。如果阴茎勃起试验阴茎勃起功能正常，一般可以判断患者不存在性功能障碍。如果阴茎勃起试验阴茎勃起功能不正常，则可能存在性功能障碍。
4、阴茎血管功能检查
阴茎血管功能检查主要是通过阴茎血管彩超检查，来判断阴茎血管的功能是否正常。如果阴茎血管功能存在障碍，可能会影响阴茎勃起，导致阴茎勃起功能障碍。
5、精神心理因素检查
精神心理因素检查主要是通过专业医生对患者进行心理状态的评估，可以判断患者是否存在抑郁症、焦虑症等精神方面的疾病，如果患有精神方面的疾病，可能会导致患者出现性功能障碍。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。
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