膝盖创伤性关节炎可以通过功能性锻炼、肌肉强化训练、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，应咨询专业医生以获得适当的治疗建议。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括渐进性的屈伸运动和平衡练习，以增强膝关节周围肌群力量和稳定性。此方法适用于轻度至中度膝关节损伤后的康复期。
2.肌肉强化训练
针对受损区域的特定肌群开展针对性的力量训练，如股四头肌、腘绳肌等。目标是提高肌肉耐力和支撑能力，预防进一步损伤。
3.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。适合于缓解膝关节炎引起的轻微至中度疼痛及炎症。
4.关节保护剂
这类药物旨在减缓软骨破坏过程，代表药品为硫酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊。对于存在持续症状但不严重的患者，可作为辅助治疗手段。
5.关节腔注射
在无菌条件下将药物直接注入膝关节内，常见用药为玻璃酸钠注射液、倍他米松磷酸钠注射液。主要针对急性发作或重度症状提供即时效果，并有助于控制病情进展。
在实施任何康复计划前，应确保由专业医师评估后再开始。同时注意避免过度使用受伤部位，以免加重损伤风险。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括渐进性的屈伸运动和平衡练习，以增强膝关节周围肌群力量和稳定性。此方法适用于轻度至中度膝关节损伤后的康复期。
2.肌肉强化训练
针对受损区域的特定肌群开展针对性的力量训练，如股四头肌、腘绳肌等。目标是提高肌肉耐力和支撑能力，预防进一步损伤。
3.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。适合于缓解膝关节炎引起的轻微至中度疼痛及炎症。
4.关节保护剂
这类药物旨在减缓软骨破坏过程，代表药品为硫酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊。对于存在持续症状但不严重的患者，可作为辅助治疗手段。
5.关节腔注射
在无菌条件下将药物直接注入膝关节内，常见用药为玻璃酸钠注射液、倍他米松磷酸钠注射液。主要针对急性发作或重度症状提供即时效果，并有助于控制病情进展。
在实施任何康复计划前，应确保由专业医师评估后再开始。同时注意避免过度使用受伤部位，以免加重损伤风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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