45岁没性功能可以考虑生活方式调整、性心理治疗、激素疗法、中药调理、行为疗法等方法来改善。如果症状持续或影响生活质量，建议及时就医咨询专业医生。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠以提高整体健康水平。此方法适用于改善性功能问题中的某些因素，如肥胖或缺乏体力活动导致的性能力下降。
2.性心理治疗
性心理治疗通过心理咨询帮助患者解决因心理压力、焦虑等问题引起的性功能障碍。此方法适合于那些由于心理原因导致性功能减退的患者。
3.激素疗法
激素疗法涉及补充或替代缺失的男性荷尔蒙，如睾酮，来恢复正常的生殖系统功能。对于存在低睾酮症或其他由激素失衡引起性功能问题的情况有益。
4.中药调理
中药调理根据个体体质差异开具方剂，可能包含补肾益气等药材，以增强身体基础代谢及促进血液循环。适用于因年龄增长导致肾虚所致的部分性功能衰退情况。
5.行为疗法
行为疗法侧重于训练患者建立积极的性反应模式，并减少对失败的恐惧感。该方法适合纠正不良性习惯或克服对性生活的回避心理。
面对性功能减退的问题，建议定期体检，监测血压、血糖和血脂水平。必要时，可在医生指导下使用他达拉非片、盐酸帕罗西汀片等药物改善症状。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠以提高整体健康水平。此方法适用于改善性功能问题中的某些因素，如肥胖或缺乏体力活动导致的性能力下降。
2.性心理治疗
性心理治疗通过心理咨询帮助患者解决因心理压力、焦虑等问题引起的性功能障碍。此方法适合于那些由于心理原因导致性功能减退的患者。
3.激素疗法
激素疗法涉及补充或替代缺失的男性荷尔蒙，如睾酮，来恢复正常的生殖系统功能。对于存在低睾酮症或其他由激素失衡引起性功能问题的情况有益。
4.中药调理
中药调理根据个体体质差异开具方剂，可能包含补肾益气等药材，以增强身体基础代谢及促进血液循环。适用于因年龄增长导致肾虚所致的部分性功能衰退情况。
5.行为疗法
行为疗法侧重于训练患者建立积极的性反应模式，并减少对失败的恐惧感。该方法适合纠正不良性习惯或克服对性生活的回避心理。
面对性功能减退的问题，建议定期体检，监测血压、血糖和血脂水平。必要时，可在医生指导下使用他达拉非片、盐酸帕罗西汀片等药物改善症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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