肩关节脱位并肱骨大结节骨折可采取功能性锻炼、关节活动训练、肌肉强化训练、疼痛管理、物理疗法治疗。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括被动运动、主动运动和抗阻运动等，旨在恢复肩关节功能。例如，在专业人员指导下进行肩关节被动屈伸和旋转练习。此方法适用于术后初期或伤势严重无法自主运动的情况。
2.关节活动训练
关节活动训练通过渐进性增加关节活动范围来预防僵硬和挛缩。如在康复师帮助下每日进行肩关节前屈、外展等活动范围训练。针对因损伤导致关节活动受限的情况。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练利用重量负荷刺激肌肉增长以提高稳定性及力量。可采用哑铃弯举等动作来增强上肢肌群。适合于恢复期后期，即患者已具备一定稳定性和力量时使用。
4.疼痛管理
疼痛管理涉及非药物和药物干预措施以减轻受伤部位的不适感。非药物包括冷敷、热敷；药物可能包括止痛药如布洛芬缓释胶囊。对于存在手术后伤口愈合期疼痛或日常活动引起轻微不适的患者有效。
5.物理疗法
物理疗法主要包括电刺激、超声波治疗等手段促进软组织修复和血液循环。例如低频脉冲电流可以改善局部循环状态。主要针对急性期以及慢性期的患者，能够缓解炎症反应和水肿情况。
在整个康复过程中，应定期评估患者的进展，并根据需要调整锻炼计划。始终遵循医嘱，确保正确的技术执行，以减少二次伤害风险。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括被动运动、主动运动和抗阻运动等，旨在恢复肩关节功能。例如，在专业人员指导下进行肩关节被动屈伸和旋转练习。此方法适用于术后初期或伤势严重无法自主运动的情况。
2.关节活动训练
关节活动训练通过渐进性增加关节活动范围来预防僵硬和挛缩。如在康复师帮助下每日进行肩关节前屈、外展等活动范围训练。针对因损伤导致关节活动受限的情况。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练利用重量负荷刺激肌肉增长以提高稳定性及力量。可采用哑铃弯举等动作来增强上肢肌群。适合于恢复期后期，即患者已具备一定稳定性和力量时使用。
4.疼痛管理
疼痛管理涉及非药物和药物干预措施以减轻受伤部位的不适感。非药物包括冷敷、热敷；药物可能包括止痛药如布洛芬缓释胶囊。对于存在手术后伤口愈合期疼痛或日常活动引起轻微不适的患者有效。
5.物理疗法
物理疗法主要包括电刺激、超声波治疗等手段促进软组织修复和血液循环。例如低频脉冲电流可以改善局部循环状态。主要针对急性期以及慢性期的患者，能够缓解炎症反应和水肿情况。
在整个康复过程中，应定期评估患者的进展，并根据需要调整锻炼计划。始终遵循医嘱，确保正确的技术执行，以减少二次伤害风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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