睡着了呼吸暂停可能表现为打鼾、睡眠质量下降、白天嗜睡、记忆力减退、体重增加等症状，建议就医进行睡眠监测。
1.打鼾
打鼾通常是由上气道肌肉松弛导致气流通过时产生振动引起的。睡眠中由于舌根后坠、咽部黏膜下脂肪增多等原因会导致气道狭窄，当气流经过狭窄部位时会产生震动而发出声音。打鼾主要发生在喉部和上气道区域。
2.睡眠质量下降
睡眠质量下降可能与睡眠呼吸暂停有关，主要是因为睡眠期间反复出现的呼吸暂停和低通气事件导致的睡眠中断。睡眠质量下降可能导致频繁醒来、夜间多次觉醒等现象，影响深度和持续时间。
3.白天嗜睡
白天嗜睡可能是睡眠障碍的一种表现，睡眠障碍会影响正常的睡眠周期，导致睡眠不足或睡眠质量差，进而引发白天疲劳和嗜睡的症状。白天嗜睡通常伴随着明显的困倦感，即使有足够的休息时间也可能难以改善。
4.记忆力减退
记忆力减退可能与睡眠障碍相关，如睡眠呼吸暂停，此时脑部供氧不足，长期如此可能会损伤大脑功能，包括记忆功能。记忆力减退可能表现为近期发生的事情容易遗忘，注意力不集中，思维反应变慢等症状。
5.体重增加
肥胖者颈部周围脂肪堆积较多，在睡觉时会压迫气管，从而引起打鼾以及呼吸暂停的情况发生。此外，肥胖患者体内的脂肪细胞会分泌一些炎症因子，这些因子会对中枢神经系统造成一定的抑制作用，使睡眠维持能力降低，更容易发生睡眠呼吸暂停的现象。体重增加可能导致腹部脂肪堆积，进一步压迫气道，加剧打鼾和呼吸暂停的发生。
针对上述症状，建议进行多导睡眠监测以评估睡眠质量和呼吸情况。治疗措施可能包括减肥、调整体位或使用口腔装置来缓解打鼾，对于严重的病例，可能需要佩戴呼吸机。患者平时应注意避免酒精和镇静剂等已知可加重打鼾的药物，保持规律的锻炼习惯有助于减轻体重并提高睡眠质量。
1.打鼾
打鼾通常是由上气道肌肉松弛导致气流通过时产生振动引起的。睡眠中由于舌根后坠、咽部黏膜下脂肪增多等原因会导致气道狭窄，当气流经过狭窄部位时会产生震动而发出声音。打鼾主要发生在喉部和上气道区域。
2.睡眠质量下降
睡眠质量下降可能与睡眠呼吸暂停有关，主要是因为睡眠期间反复出现的呼吸暂停和低通气事件导致的睡眠中断。睡眠质量下降可能导致频繁醒来、夜间多次觉醒等现象，影响深度和持续时间。
3.白天嗜睡
白天嗜睡可能是睡眠障碍的一种表现，睡眠障碍会影响正常的睡眠周期，导致睡眠不足或睡眠质量差，进而引发白天疲劳和嗜睡的症状。白天嗜睡通常伴随着明显的困倦感，即使有足够的休息时间也可能难以改善。
4.记忆力减退
记忆力减退可能与睡眠障碍相关，如睡眠呼吸暂停，此时脑部供氧不足，长期如此可能会损伤大脑功能，包括记忆功能。记忆力减退可能表现为近期发生的事情容易遗忘，注意力不集中，思维反应变慢等症状。
5.体重增加
肥胖者颈部周围脂肪堆积较多，在睡觉时会压迫气管，从而引起打鼾以及呼吸暂停的情况发生。此外，肥胖患者体内的脂肪细胞会分泌一些炎症因子，这些因子会对中枢神经系统造成一定的抑制作用，使睡眠维持能力降低，更容易发生睡眠呼吸暂停的现象。体重增加可能导致腹部脂肪堆积，进一步压迫气道，加剧打鼾和呼吸暂停的发生。
针对上述症状，建议进行多导睡眠监测以评估睡眠质量和呼吸情况。治疗措施可能包括减肥、调整体位或使用口腔装置来缓解打鼾，对于严重的病例，可能需要佩戴呼吸机。患者平时应注意避免酒精和镇静剂等已知可加重打鼾的药物，保持规律的锻炼习惯有助于减轻体重并提高睡眠质量。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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