通常情况下，性格悲观的患者可以通过多与人沟通、多参加社交活动、多运动、服用药物、心理治疗等方式进行破坏。
1、多与人沟通
患者出现性格悲观的情况，可能是由于生活中遇到了一些不顺心的事情，导致自身长期处于压抑的状态所造成的。建议患者可以多与家人朋友沟通，可以多听一些舒缓的音乐，从而改善性格悲观的情况。
2、多参加社交活动
在日常生活中，患者可以多参加一些社交活动，如聚会、聚餐等，可以多与人交流，在一定程度上可以改善上述情况。
3、多运动
患者可以适当进行运动，如跑步、游泳、打羽毛球等，可以促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，在一定程度上可以改善上述情况。
4、服用药物
如果患者长期处于性格悲观的状态，并且通过上述方式无法改善，则可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，可以起到抗抑郁的作用，从而改善上述情况。
5、心理治疗
如果患者的情况比较严重，还可以去正规医院，通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过认知行为疗法的方式进行改善，对疾病有一定的帮助作用。
日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，以免加重病情。
北京大学第三医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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