关节镜半月板修复手术后可采取关节功能训练、肌肉力量训练、关节保护措施、物理疗法等治疗措施。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动活动、主动运动和渐进性抗阻训练等，以恢复关节灵活性和稳定性。此方法适用于术后初期，防止过度使用受损关节。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练涉及低强度开始，逐渐增加负荷和复杂性的练习计划，旨在增强大腿肌肉。此措施适合在关节功能稳定后执行，以支持膝关节结构。
3.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理、合适的鞋类选择及减少高冲击运动频率。这些措施有助于减轻膝关节负担，在任何阶段都应遵循。
4.物理疗法
物理疗法通过热敷、冷敷、电刺激等方式缓解肿胀和疼痛，促进康复。物理治疗一般在术后或症状明显时进行，可以作为辅助手段配合上述常规措施。
在整个康复过程中，患者应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和损伤恢复。此外，定期复查是必要的，以便医生监测病情进展，并根据需要调整治疗方案。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动活动、主动运动和渐进性抗阻训练等，以恢复关节灵活性和稳定性。此方法适用于术后初期，防止过度使用受损关节。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练涉及低强度开始，逐渐增加负荷和复杂性的练习计划，旨在增强大腿肌肉。此措施适合在关节功能稳定后执行，以支持膝关节结构。
3.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理、合适的鞋类选择及减少高冲击运动频率。这些措施有助于减轻膝关节负担，在任何阶段都应遵循。
4.物理疗法
物理疗法通过热敷、冷敷、电刺激等方式缓解肿胀和疼痛，促进康复。物理治疗一般在术后或症状明显时进行，可以作为辅助手段配合上述常规措施。
在整个康复过程中，患者应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和损伤恢复。此外，定期复查是必要的，以便医生监测病情进展，并根据需要调整治疗方案。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
