脊椎关节强硬怎么办

脊椎关节强硬可以通过非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸、脊柱牵引等方法治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和炎症，通常口服给药。这类药物能够缓解由脊椎关节强硬引起的局部轻微肿胀、疼痛等症状。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如乙哌立松可放松紧张的背部肌肉，一般口服使用。此药物能间接减轻因脊椎关节强硬导致的背部不适感。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及按摩等方法，每日可根据需要灵活安排时间。这些措施有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张并提高灵活性，从而辅助改善脊椎关节强硬引发的问题。
4.针灸
针灸需由专业中医师操作，在特定穴位上施行，每次治疗时间不定。传统中医学认为，脊椎关节强硬多属气血不畅所致，针灸可调节经络、活血化瘀，对上述病症有较好效果。
5.脊柱牵引
脊柱牵引是一种医疗设备配合医生指导下的治疗方式，每次牵引时间和频率依医嘱而定。此法旨在缓解由于脊椎关节强硬造成的压力分布不均所引起的不适感；长期坚持还可以预防相关并发症的发生。
建议定期进行适度运动，如游泳或瑜伽，以增强核心肌群力量，但应避免剧烈运动以防加重脊椎负担。同时注意保持良好的姿势习惯，如坐姿时挺直腰背，以减少脊椎负担。