跟腱炎可以通过非甾体抗炎药、物理疗法、矫形鞋垫、矫形支具、功能性锻炼等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度的跟腱炎引起的肿胀和疼痛症状时使用。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩和超声波治疗，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。 适用于急性期后需要恢复关节活动性和肌力的情况。
3.矫形鞋垫
矫形鞋垫可以提供足部支撑和平衡，有助于减轻行走时跟腱的压力。 对于存在步态异常或长期站立导致跟腱负担过重的人群有益。
4.矫形支具
矫形支具有助于稳定踝关节，减少跟腱受力，通常在夜间佩戴。 适合于预防复发性跟腱炎或手术后康复阶段。
5.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列增强小腿肌肉力量和灵活性的动作，如踮脚尖提踵运动。 适合慢性期或术后恢复期间，旨在提高跟腱功能和稳定性。
跟腱炎患者应避免剧烈运动，尤其是跳跃和跑步，以免加重跟腱损伤。建议定期复查，监测病情进展，以便及时调整治疗方案。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度的跟腱炎引起的肿胀和疼痛症状时使用。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩和超声波治疗，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。 适用于急性期后需要恢复关节活动性和肌力的情况。
3.矫形鞋垫
矫形鞋垫可以提供足部支撑和平衡，有助于减轻行走时跟腱的压力。 对于存在步态异常或长期站立导致跟腱负担过重的人群有益。
4.矫形支具
矫形支具有助于稳定踝关节，减少跟腱受力，通常在夜间佩戴。 适合于预防复发性跟腱炎或手术后康复阶段。
5.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列增强小腿肌肉力量和灵活性的动作，如踮脚尖提踵运动。 适合慢性期或术后恢复期间，旨在提高跟腱功能和稳定性。
跟腱炎患者应避免剧烈运动，尤其是跳跃和跑步，以免加重跟腱损伤。建议定期复查，监测病情进展，以便及时调整治疗方案。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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