男人吃金针菇的好处主要包括补充营养、促进消化等，但也可能会出现过敏、腹泻等坏处。
1、好处：金针菇中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，男人适当吃金针菇，能够补充身体所需要的多种营养，在一定程度上还能够促进胃肠道蠕动，有助于促进消化。此外，金针菇中还含有大量的赖氨酸、精氨酸等氨基酸，男人适当吃金针菇，能够促进体内的新陈代谢，还可以辅助提高身体免疫力。
2、坏处：如果对金针菇过敏，吃了以后可能会出现皮肤瘙痒、呼吸急促等过敏反应，甚至还会伴有恶心、呕吐的症状。如果吃过多的金针菇，可能会加重胃肠道负担，从而出现腹泻、腹痛等不适现象。
日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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