花生红衣和白衣具有补血、健脾、养胃、增强免疫力、促进骨骼健康等功效和作用。
1.补血
花生红衣中的铁元素可以提高血红蛋白合成速率，从而达到补血的效果。
2.健脾
花生红衣入药后能够起到一定的健脾效果，对于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。
3.养胃
花生红衣具有一定的滋养胃部黏膜的作用，可辅助减轻胃痛、反酸等不适症状。
4.增强免疫力
花生红衣含有多种营养物质，如蛋白质、维生素E等，这些成分在一定程度上能增强机体抵抗力，预防感染性疾病的发生。
5.促进骨骼健康
花生红衣中钙质含量较高，该矿物质是构成骨骼的主要成分之一，适当食用有助于维持骨密度，预防骨质疏松。
需要注意的是，花生红衣虽然对身体有益，但并不适合所有人群。高脂血症及心脑血管疾病患者应慎用或遵医嘱使用，以免因摄入过多脂肪导致病情加重。此外，对于有肾脏病史者而言，长期大量摄入可能导致肾功能损害，因此也需谨慎食用。
1.补血
花生红衣中的铁元素可以提高血红蛋白合成速率，从而达到补血的效果。
2.健脾
花生红衣入药后能够起到一定的健脾效果，对于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。
3.养胃
花生红衣具有一定的滋养胃部黏膜的作用，可辅助减轻胃痛、反酸等不适症状。
4.增强免疫力
花生红衣含有多种营养物质，如蛋白质、维生素E等，这些成分在一定程度上能增强机体抵抗力，预防感染性疾病的发生。
5.促进骨骼健康
花生红衣中钙质含量较高，该矿物质是构成骨骼的主要成分之一，适当食用有助于维持骨密度，预防骨质疏松。
需要注意的是，花生红衣虽然对身体有益，但并不适合所有人群。高脂血症及心脑血管疾病患者应慎用或遵医嘱使用，以免因摄入过多脂肪导致病情加重。此外，对于有肾脏病史者而言，长期大量摄入可能导致肾功能损害，因此也需谨慎食用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
维生素D滴剂
松龄血脉康胶囊
硒酵母片
