兴奋副交感神经的办法一般有日常护理、药物治疗、按摩、针灸、心理治疗等。
1、日常护理
如果患者出现兴奋副交感神经的情况，可能是由于精神过度紧张、焦虑等原因导致，建议患者可以通过日常护理的方式进行改善。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持情绪稳定。同时，患者也可以适当听音乐、看电影，放松心情，保持心情愉悦。
2、药物治疗
如果患者兴奋副交感神经的情况比较严重，通过日常护理的方式并无法得到改善，则可以在医生指导下使用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。
3、按摩
如果患者出现兴奋副交感神经的情况，也可以通过按摩的方式进行缓解，可以促进局部血液循环，有助于改善不适症状。
4、针灸
针灸治疗副交感神经紊乱效果比较好，主要是通过针刺百会、神门、内关等穴位，可以起到舒筋通络、活血化瘀的作用，有助于改善病情。
5、心理治疗
如果患者出现兴奋副交感神经的情况，可能会出现焦虑、紧张、失眠等症状，建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗，可以通过心理教育干预、认知行为治疗等方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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