39问医生

芝麻酱吃多了胃难受怎么办

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芝麻酱吃多后胃部难受，可先暂停进食并适当走动，帮助胃肠蠕动，通常数小时内会逐步缓解。芝麻酱脂肪含量较高，过量食用会延缓胃排空，容易引起腹胀、饱胀感。此时可少量饮用温水，选择清淡易消化的食物，避免再摄入油腻食品。若不适持续加重或反复出现，建议及时就医排查胆囊、胰腺等问题。日常食用芝麻酱宜控制量，搭配蔬菜主食更利于消化。个体耐受差异较大，适度为宜。