39问医生

6到12的小孩子较好喝什么样的牛奶

咨询

6至12岁儿童优先选择配料仅含生牛乳的纯牛奶，每日建议摄入300至500毫升。该阶段骨骼发育需求较高，纯牛奶可提供优质蛋白与钙质，乳糖不耐受者可尝试无乳糖牛奶或酸奶替代。选择时注意查看营养成分表，蛋白质含量不低于2.9克每100毫升为宜，避免含糖调味乳饮品。个别儿童存在牛奶蛋白过敏等情况，具体选择可结合自身耐受情况调整，必要时咨询专业人员。