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前臂肌腱断裂后怎么功能恢复

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前臂肌腱断裂后，功能恢复通常需要数周至数月的系统康复，具体时长因损伤程度和个体差异而不同。早期应在专业指导下进行温和的被动活动，避免粘连；随后逐步加入主动屈伸练习，动作缓慢轻柔，以不引起明显疼痛为度。恢复中期可借助握力球等工具增强力量，但需循序渐进。整个过程中，定期复查有助于调整方案。康复节奏因人而异，保持耐心并关注身体反馈较为重要。