做小飞燕时腰疼是正常的。
做小飞燕时腰疼是因为该运动可以增强腰部肌肉力量，改善局部血液循环，但同时也会使腰部承受较大的压力，从而引起轻微的酸胀感或疼痛。这是一种生理现象，通常不需要过于担心，适当休息后即可缓解。
如果患者在做完小飞燕之后出现剧烈、持续性的腰痛症状，则可能是腰部软组织损伤、腰椎间盘突出症等引起的，需要及时就医以明确诊断并接受相应治疗。
对于存在腰椎间盘突出症的人群而言，在进行小飞燕动作时应控制好强度，以免加重病情。此外，建议在专业人士指导下进行锻炼，避免因错误姿势导致的风险。
做小飞燕时腰疼是因为该运动可以增强腰部肌肉力量，改善局部血液循环，但同时也会使腰部承受较大的压力，从而引起轻微的酸胀感或疼痛。这是一种生理现象，通常不需要过于担心，适当休息后即可缓解。
如果患者在做完小飞燕之后出现剧烈、持续性的腰痛症状，则可能是腰部软组织损伤、腰椎间盘突出症等引起的，需要及时就医以明确诊断并接受相应治疗。
对于存在腰椎间盘突出症的人群而言，在进行小飞燕动作时应控制好强度，以免加重病情。此外，建议在专业人士指导下进行锻炼，避免因错误姿势导致的风险。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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