39问医生

月子第15天突然没奶怎么办

咨询

产后半个月乳汁突然减少，多数与哺乳频率下降、情绪波动或休息不足有关，通常可通过调整改善。增加亲喂或吸奶次数是核心，每天八至十二次以上有助于刺激泌乳；同时保证每日饮水两千毫升左右，适当增加鱼汤、瘦肉等优质蛋白摄入。注意排查乳头疼痛、乳房硬块等异常，若伴随发热或局部红肿需及时就诊。保持放松心态、争取家人分担照护，多数情况会逐步恢复，但个体差异存在，不必过度焦虑。