牡蛎肽具有提高免疫力、补充营养、促进骨骼发育、辅助改善贫血的功效与作用，但食用牡蛎肽时需要注意避免过量食用，以免引起胃肠道不适症状。
1、提高免疫力
牡蛎肽中含有丰富的锌元素，而锌元素是人体免疫系统中的重要组成部分，适当食用牡蛎肽可以补充机体所需要的锌元素，在一定程度上可以提高机体的免疫力。
2、补充营养
牡蛎肽中含有丰富的蛋白质、氨基酸、牛磺酸、维生素等营养物质，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
3、促进骨骼发育
牡蛎肽中含有丰富的钙元素，适当食用可以促进骨骼的发育，从而达到促进身体长高的目的。
4、辅助改善贫血
牡蛎肽中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当食用牡蛎肽可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上可以改善贫血的情况。
5、胃肠道不适症状
如果患者过量食用牡蛎肽，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。建议患者需要及时就医，可以在医生指导下使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
贵州省第二人民医院
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