鲤鱼具有补充营养、提高记忆力、健脾利湿、保护血管、促进骨骼生长等功效，对于脾胃虚弱、对鲤鱼过敏的人群是不建议食用的。
1、补充营养
鲤鱼中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，并且可以促进身体的生长和发育。
2、提高记忆力
鲤鱼中含有丰富的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营养成分，适当食用可以提高记忆力，还可以增强大脑的功能。
3、健脾利湿
鲤鱼还具有健脾利湿的功效，如果存在脾胃虚弱等方面的疾病，可能会出现食欲减退、腹胀、腹痛等不适症状，此时可以适当吃鲤鱼进行缓解。
4、保护血管
鲤鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，从而达到保护血管的功效，适合高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病的患者食用。
5、促进骨骼生长
鲤鱼中含有丰富的钙元素，适当食用可以促进骨骼的生长，也可以增强自身的免疫力。
虽然鲤鱼的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对鲤鱼过敏的人群，容易引起过敏反应。如果患者出现过敏的情况，需要立即停止食用，并及时到正规医院进行就医治疗。
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