35种花茶具有镇静安神、美容养颜、提神醒脑、利尿消肿、生津止渴等功效和作用。
1.镇静安神
镇静安神是利用某些具有抑制中枢神经系统兴奋性的作用来达到缓解紧张情绪的效果。
2.美容养颜
美容养颜通过摄入含有抗氧化剂和其他有益成分的食物或饮品来改善皮肤健康。
3.提神醒脑
提神醒脑有助于提高注意力和警觉性，使思维更加清晰。
4.利尿消肿
利尿消肿可以促进体内水分代谢，减轻因水肿引起的身体不适感。
5.生津止渴
生津止渴能补充因口干引起的液体丢失，并缓解由此引发的喉咙干燥症状。
在选择饮用花茶时需考虑自身身体状况及可能存在的禁忌。例如，孕妇应避免使用某些具有刺激性的花茶如薰衣草，以减少对胎儿的影响。
1.镇静安神
镇静安神是利用某些具有抑制中枢神经系统兴奋性的作用来达到缓解紧张情绪的效果。
2.美容养颜
美容养颜通过摄入含有抗氧化剂和其他有益成分的食物或饮品来改善皮肤健康。
3.提神醒脑
提神醒脑有助于提高注意力和警觉性，使思维更加清晰。
4.利尿消肿
利尿消肿可以促进体内水分代谢，减轻因水肿引起的身体不适感。
5.生津止渴
生津止渴能补充因口干引起的液体丢失，并缓解由此引发的喉咙干燥症状。
在选择饮用花茶时需考虑自身身体状况及可能存在的禁忌。例如，孕妇应避免使用某些具有刺激性的花茶如薰衣草，以减少对胎儿的影响。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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