每天吃番茄红素有一定的益处，但不宜过量食用。
番茄红素作为一种天然色素和抗氧化剂，可帮助对抗体内的自由基，从而起到一定的抗衰老、预防心血管疾病等功效。但是长期大量摄入可能会增加肝脏解毒负担，甚至导致其他不良反应。因此，在食用时应注意适量原则。
如果存在对番茄红素过敏或患有某些特定疾病，则不建议每日食用番茄红素产品。因为这可能引起皮肤瘙痒、呼吸困难或其他严重过敏症状，并加重病情。
在考虑每日食用番茄红素之前，应评估自身健康状况并与医生咨询，确保安全有效地摄取此营养素。同时关注可能出现的副作用，并采取适当的措施来减少风险。
2024-02-13 15:07 举报
