39问医生

牛奶加燕麦片的功效可以减肥吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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牛奶加燕麦片可以辅助减肥。
牛奶加燕麦片中都含有一定的营养物质,如蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素与矿物质元素,能够为身体提供能量来源,且具有较强的饱腹感,从而减少其他高热量食物的摄入量,有利于体重的控制。
如果在食用过程中存在过敏反应,则不宜继续食用此类食品。
虽然牛奶加燕麦片对于减肥有一定的帮助作用,但应注意适量食用,并结合合理的饮食计划和适当的运动以达到最佳效果。
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2024-04-06 浏览100
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