39问医生

吃鲤鱼有什么功效和作用

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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吃鲤鱼具有补充蛋白质、补充维生素、补气血、利尿消肿等功效和作用。
1.补充蛋白质
鲤鱼含有丰富的优质蛋白,能为身体提供必需氨基酸。
2.补充维生素
鲤鱼富含多种维生素,如B族维生素和维生素D等,有助于维持机体正常功能。
3.补气血
鲤鱼具有一定的补血益气作用,对于贫血或气血不足者有益。
4.利尿消肿
鲤鱼有利水消肿的功效,可辅助治疗水肿、尿少等症状。
需要注意的是,鲤鱼属于高蛋白食物,肾病患者应限量食用以减轻肾脏负担。此外,购买时要确保所选鲤鱼新鲜且来源可靠,以避免食品安全问题。
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2024-03-08 浏览100
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