芹菜汁具有辅助降血压、辅助降血脂、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助预防心脑血管疾病等功效与作用,芹菜汁的禁忌主要是脾胃虚寒者、低血压者、腹泻者以及过敏者。
1、辅助降血压
芹菜汁中含有芹菜素,能够辅助扩张血管,从而达到辅助降血压的效果。
2、辅助降血脂
芹菜汁中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以减少脂肪的吸收,从而达到辅助降血脂的效果。
3、辅助改善便秘
芹菜汁中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以减少脂肪的吸收,从而达到辅助改善便秘的效果。
4、辅助减肥
芹菜汁中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以减少脂肪的吸收,从而达到辅助减肥的效果。
5、辅助预防心脑血管疾病
芹菜汁中含有丰富的叶酸、芹菜素等营养成分,适当饮用可以促进体内血液循环,在一定程度上还可以辅助预防心脑血管疾病。
但需要注意的是,芹菜汁性凉,脾胃虚寒者、低血压者以及腹泻者要禁止饮用,以免加重病情。如果饮用后出现不适症状,要立即停止饮用,并及时就医治疗。在日常生活中,要保持良好的饮食习惯,合理饮食,避免过量食用辛辣刺激性食物,如辣椒、大蒜等。如果饮用芹菜汁后出现不适症状,建议及时就医治疗。