按摩足太阳膀胱经具有健脾胃、祛风湿、通经络、疏肝气、益肾气等功效和作用。
1.健脾胃
按摩足太阳膀胱经能刺激特定穴位，通过疏通气血来达到健脾胃的功效。
2.祛风湿
该经脉循行于人体背部，通过刺激相关穴位可以起到祛除体内湿邪的作用。
3.通经络
按摩足太阳膀胱经能够促进血液循环，从而达到通经活络的目的。
4.疏肝气
该经脉上的腧穴主治肝胆疾病及相应的脏腑病，故而按摩足太阳膀胱经具有疏肝理气的效果。
5.益肾气
该经脉循行经过腰部，其腧穴主治肾脏病及相应的脏腑病，因此对肾气有一定的补益作用。
在按摩足太阳膀胱经时，应避免使用暴力或过度拉伸肌肉，以免引起损伤。另外，如感到疼痛或其他不适，应及时停止按摩并向专业人士咨询。
1.健脾胃
按摩足太阳膀胱经能刺激特定穴位，通过疏通气血来达到健脾胃的功效。
2.祛风湿
该经脉循行于人体背部，通过刺激相关穴位可以起到祛除体内湿邪的作用。
3.通经络
按摩足太阳膀胱经能够促进血液循环，从而达到通经活络的目的。
4.疏肝气
该经脉上的腧穴主治肝胆疾病及相应的脏腑病，故而按摩足太阳膀胱经具有疏肝理气的效果。
5.益肾气
该经脉循行经过腰部，其腧穴主治肾脏病及相应的脏腑病，因此对肾气有一定的补益作用。
在按摩足太阳膀胱经时，应避免使用暴力或过度拉伸肌肉，以免引起损伤。另外，如感到疼痛或其他不适，应及时停止按摩并向专业人士咨询。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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