39问医生

芒果柿子的功效与作用

芒果柿子具有补充营养、润肠通便、降血压的功效和作用。
1.补充营养
芒果柿子中含有丰富的维生素C、维生素A、钾、镁等营养物质，适量食用可以为身体提供所需的营养。
2.润肠通便
芒果柿子中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而有助于缓解便秘问题。
3.降血压
芒果柿子中的钾元素可以帮助改善血压，对于高血压患者来说，适量摄入有助于控制血压水平。
芒果柿子虽有诸多益处，但需注意其性质偏寒凉，脾胃虚寒者应避免过量食用。此外，在食用时也应注意避免与海鲜类食物同食，以免引发不适。