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手指肌腱断裂怎么锻炼

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手指肌腱断裂后需在专业指导下分阶段锻炼。早期以被动活动为主，如健侧手轻托患指做屈伸，避免主动用力。中期可尝试轻柔的主动屈伸，幅度以无痛为限。后期逐步增加抓握小物件等抗阻练习。锻炼需循序渐进，强度因人而异，过早用力可能影响愈合。建议定期复查，由康复师调整方案。保持耐心，多数情况能逐步恢复功能，但个体差异较大，切勿操之过急。