39问医生

隔着玻璃晒太阳还有紫外线吗

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隔着普通玻璃晒太阳，紫外线会明显减少，但并非完全隔绝。普通窗玻璃能阻挡大部分中波紫外线，而长波紫外线仍可透过一部分，具体透过比例受玻璃材质、厚度及涂层影响，存在较大差异。因此，室内靠窗晒太阳合成维生素的效果通常弱于户外，且不同窗户差异明显。若以补充维生素为目的，建议结合户外活动；若需防晒，靠窗时也应留意长波紫外线的累积影响。