39问医生

穿睡衣睡觉对身体好吗

于晨光 中医内科 主治医师
哈尔滨市中医院 三级甲等
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穿睡衣睡觉是否好取决于个人的具体情况。
穿睡衣睡觉一般不会影响身体健康,因为睡衣是专为睡觉而设计的贴身服装,材质舒适、透气性较好。但是需要注意选择合适的睡衣材质,并保持清洁卫生,以免引起皮肤不适或感染。此外,长时间穿着同一件睡衣可能会滋生细菌,增加患病风险,因此建议定期更换睡衣。
对于患有皮肤病或过敏体质的人群而言,穿睡衣睡觉可能引发或加重皮肤症状。
睡眠时宜选用宽松、柔软且亲肤的天然纤维材料制作而成的睡衣,以减少对皮肤的摩擦与刺激。另外还要注意保持良好的个人卫生习惯,避免穿着潮湿或脏污的衣物入睡。
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2024-04-20 浏览100
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