拍打腋窝对祛湿气有一定帮助。
从中医经络学说来看，腋窝处有手少阴心经、足太阴脾经等多条经脉循行，经常拍打此处可起到一定的疏通经络效果，有利于湿气排出体外。此外，还可以促进气血运行，缓解压力，放松身心。
针对体内湿气重的人群而言，单纯通过拍打腋窝并不能达到较好的祛除湿气目的。若症状持续不改善或加重，可能需要借助药物治疗来调理，如参苓白术散、健脾丸等。
日常生活中，适当拍打腋窝可以辅助去除湿气，但不宜用力过大，以免损伤皮肤组织。对于存在湿气困扰者，应调整饮食结构，减少油腻食物摄入，同时配合适当运动，如瑜伽、慢跑等，以助于湿气排出。
从中医经络学说来看，腋窝处有手少阴心经、足太阴脾经等多条经脉循行，经常拍打此处可起到一定的疏通经络效果，有利于湿气排出体外。此外，还可以促进气血运行，缓解压力，放松身心。
针对体内湿气重的人群而言，单纯通过拍打腋窝并不能达到较好的祛除湿气目的。若症状持续不改善或加重，可能需要借助药物治疗来调理，如参苓白术散、健脾丸等。
日常生活中，适当拍打腋窝可以辅助去除湿气，但不宜用力过大，以免损伤皮肤组织。对于存在湿气困扰者，应调整饮食结构，减少油腻食物摄入，同时配合适当运动，如瑜伽、慢跑等，以助于湿气排出。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
