中医康复理疗通过穴位刺激、针灸、拔罐疗法、中药外敷、推拿疗法等方法来缓解症状，促进康复。
1.穴位刺激
通过在特定穴位施加温和的刺激来调节气血流通、缓解肌肉紧张。如使用拇指按压合谷穴以减轻头痛。适用于因风寒感冒引起的头痛。可配合中药内服使用。
2.针灸
针灸通过刺入人体腧穴，运用捻转与提插等针刺手法来调整经络脏腑阴阳气血，以达到治病目的。例如足三里穴可健脾胃、补中益气。此法多用于治疗消化系统疾病及虚劳诸症。需由专业医师操作。
3.拔罐疗法
拔罐疗法利用负压吸引皮肤表面形成局部充血水肿状态，促进血液循环，起到祛风除湿的作用。如选择在背部大椎穴附近进行拔罐可以辅助改善风寒侵袭所致的颈项部酸痛不适。对于存在上述症状且伴随有局部肌肉僵硬者具有一定的效果。注意留罐时间不宜过长。
4.中药外敷
将适量的草乌叶研磨成细粉后加入适量的醋调制成糊状，然后均匀地涂抹于患处，能够有效地发挥其解毒消肿的功效。主要针对跌打损伤所引发的局部软组织红肿以及疼痛等症状。对本品过敏者禁用。
5.推拿疗法
推拿疗法通过特定的手法作用于身体上的经络穴位，以达到疏通经络、活血化瘀的目的。比如采用摩法在肩井穴部位进行按摩。该方法适合缓解长期伏案工作导致的颈部酸胀、活动受限等问题。实施时应注意力度适中以免加重病情。
在接受中医康复理疗时，应确保身体健康状况适宜，并告知医生任何可能影响治疗效果的情况，如孕期、哺乳期或患有特殊疾病。同时，在治疗过程中保持良好的沟通，及时反馈任何不适感，以便医生及时调整治疗方案。
1.穴位刺激
通过在特定穴位施加温和的刺激来调节气血流通、缓解肌肉紧张。如使用拇指按压合谷穴以减轻头痛。适用于因风寒感冒引起的头痛。可配合中药内服使用。
2.针灸
针灸通过刺入人体腧穴，运用捻转与提插等针刺手法来调整经络脏腑阴阳气血，以达到治病目的。例如足三里穴可健脾胃、补中益气。此法多用于治疗消化系统疾病及虚劳诸症。需由专业医师操作。
3.拔罐疗法
拔罐疗法利用负压吸引皮肤表面形成局部充血水肿状态，促进血液循环，起到祛风除湿的作用。如选择在背部大椎穴附近进行拔罐可以辅助改善风寒侵袭所致的颈项部酸痛不适。对于存在上述症状且伴随有局部肌肉僵硬者具有一定的效果。注意留罐时间不宜过长。
4.中药外敷
将适量的草乌叶研磨成细粉后加入适量的醋调制成糊状，然后均匀地涂抹于患处，能够有效地发挥其解毒消肿的功效。主要针对跌打损伤所引发的局部软组织红肿以及疼痛等症状。对本品过敏者禁用。
5.推拿疗法
推拿疗法通过特定的手法作用于身体上的经络穴位，以达到疏通经络、活血化瘀的目的。比如采用摩法在肩井穴部位进行按摩。该方法适合缓解长期伏案工作导致的颈部酸胀、活动受限等问题。实施时应注意力度适中以免加重病情。
在接受中医康复理疗时，应确保身体健康状况适宜，并告知医生任何可能影响治疗效果的情况，如孕期、哺乳期或患有特殊疾病。同时，在治疗过程中保持良好的沟通，及时反馈任何不适感，以便医生及时调整治疗方案。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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