手冻肿了可以尝试温水浸泡、抗组胺药、糖皮质激素外用膏剂、维生素E乳、血液循环促进剂等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.温水浸泡
使用40℃左右的温水浸泡患处，可以扩张毛细血管，缓解局部水肿。此方法适合轻度的手部冻伤患者。
2.抗组胺药
通过口服或涂抹含有抗组胺成分的药膏来减轻炎症反应，如西替利嗪、氯雷他定等。适用于缓解由过敏引起的瘙痒症状。在使用时需注意可能出现的嗜睡副作用。
3.糖皮质激素外用膏剂
具有抑制免疫应答和减少组织水肿的作用，如氢化可的松、糠酸莫米松等。对于皮肤炎症及红斑性疾病有较好的效果。长期大面积使用需警惕副作用发生。
4.维生素E乳
能渗透入皮肤内部，发挥其抗氧化作用，保护细胞膜不受自由基损伤。本品用于皮肤干燥、皲裂。酌情使用，不宜过量。
5.血液循环促进剂
此类药物能够增强微循环功能，改善肢体末端供血不足的情况，从而达到消肿的目的。上述药物可用于冻疮、雷诺病等疾病导致的手部肿胀。需要遵医嘱用药。
除上述措施外，在恢复期间还应注意保持手部温暖，避免再次暴露于寒冷环境中，并且还要做好保暖工作，以免加重不适感。
1.温水浸泡
使用40℃左右的温水浸泡患处，可以扩张毛细血管，缓解局部水肿。此方法适合轻度的手部冻伤患者。
2.抗组胺药
通过口服或涂抹含有抗组胺成分的药膏来减轻炎症反应，如西替利嗪、氯雷他定等。适用于缓解由过敏引起的瘙痒症状。在使用时需注意可能出现的嗜睡副作用。
3.糖皮质激素外用膏剂
具有抑制免疫应答和减少组织水肿的作用，如氢化可的松、糠酸莫米松等。对于皮肤炎症及红斑性疾病有较好的效果。长期大面积使用需警惕副作用发生。
4.维生素E乳
能渗透入皮肤内部，发挥其抗氧化作用，保护细胞膜不受自由基损伤。本品用于皮肤干燥、皲裂。酌情使用，不宜过量。
5.血液循环促进剂
此类药物能够增强微循环功能，改善肢体末端供血不足的情况，从而达到消肿的目的。上述药物可用于冻疮、雷诺病等疾病导致的手部肿胀。需要遵医嘱用药。
除上述措施外，在恢复期间还应注意保持手部温暖，避免再次暴露于寒冷环境中，并且还要做好保暖工作，以免加重不适感。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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