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孕早期睡觉翻来覆去对宝宝有影响吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
孕早期睡觉翻来覆去一般不会对胎儿产生不良影响。
孕早期出现睡觉翻来覆去的情况主要是由于体内激素水平的变化导致的，属于正常的生理现象，不会对胎儿的生长发育造成不利的影响。如果孕妇在睡前情绪过于紧张或者焦虑不安，也可能会引起上述情况的发生，但是随着孕期的发展会逐渐恢复正常，不需要过分担心。
若孕妇存在失眠症状，可适当遵医嘱使用佐匹克隆、唑吡坦等非苯二氮卓类安眠药以改善睡眠质量。
孕期需关注自身睡眠质量，避免长时间卧床不动或过度劳累，采取舒适的体位也有助于减轻不适感。